راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

وضعیت موجودی موجود
7 رای

راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

عوامل خارجی که تلاش های شما را برای کاهش وزن بی اثر می کنند شناسایی و با آن ها مبارزه کنید.

تلاش برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن غالبا یک نبرد کاملا شخصی تلقی می شود. ما اضافه وزن را یک شکست فردی، عیب و نشانه ای از ضعف می بینیم، هرچند این دیدگاه به طور فزاینده ای در حال تغییر است. در حقیقت، آخرین تحقیقات نشان می دهند که عوامل خارجی، از خانواده و دوستان گرفته تا تبلیغات و محل کار، تاثیر مشابه و حتی بیشتری بر افزایش وزن شما می گذارند. فقط به آمار نگاه کنید: در صورتی که همسر، خواهر یا برادر و یکی از دوستان صمیمی شما چاق باشد، شانس شما برای چاق شدن به ترتیب 40،37 و 57 درصد افزایش می یابد. در این کتاب محققان دانشگاه هاروارد دکتر والتر ویلت و دکتر ملیسا وود، شواهد کاملا جدید خود را در مورد شیوه های تعامل با خانواده، دوستان، همکاران و محیط زیست بیان می کنند. در هر فصل یک داستان به موانعی می پردازد، که همه ما روزانه با آن درگیر هستیم، از طرفداران هله هوله در محل کار گرفته تا ارائه پیام های ناسالم توسط رسانه ها. با برنامه عملی که در هر فصل وجود دارد، شما با هر مانع در سه مرحله مبارزه خواهید کرد:

تجزیه و تحلیل:

عوامل پنهان ناسالم که مانع موفقیت شما می شوند را شناسایی می کنید.

اقدام:

برای مقابله با موانع خاص سلامت خود یک جعبه ابزار می سازید.

تاثیر:

تغییراتی ایجاد  می کنید که باعث ایجاد تغییر در افراد محیط اطرافتان می شود.

این کتاب به شما نمی گوید که روابط دوستانه و خانوادگی خود را خراب کنید، شغلتان را عوض کنید و یا اینکه به شهر دیگری بروید. در عوض، با کمک دکتر ویلت و دکتر وود شما با وضعیت خود سازگار خواهید شد تا یک مسیر صحیح به سمت داشتن وزن مناسب ایجاد کنید و دیگران را تشویق کنید که همین کار را انجام دهند.

 

شابک 9786008298700
تاريخ انتشار 1397
ناشر نواندیشان آریا کهن
نويسنده گروه مترجمین - ویراستار: علی امیری نژاد، زیر نظر دکتر فاطمه السادات امیری

راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

شابک 9786008298700
تاريخ انتشار 1397
ناشر نواندیشان آریا کهن
نويسنده گروه مترجمین - ویراستار: علی امیری نژاد، زیر نظر دکتر فاطمه السادات امیری
وزن 250 گرم

نظرات کاربران درباره راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.

اولین نفری باشید که در مورد راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب نظر می دهد.

ارسال نظر درباره راهکارهای جامعه نگر برای داشتن وزن مطلوب

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
captcha
ابزار تلگرام

تیک ابزارابزار تلگرام برای وبلاگ

درج پیام خوش امد گویی و یا اخبار شما
خط اول اخبار یا پیام مهم سایت شما
خط دوم اخبار یا پیام مهم سایت شما
خط سوم اخبار یا پیام مهم سایت شما
بستن
طراحی و اجرا: فروشگاه ساز سبدخرید